Baseball Canada

Mon premier lancer

Un programme qui cible le développement de lanceurs qui en sont à leur début dans la division moustique 11 ans et moins, la première division de jeu utilisant les joueurs comme lanceurs. Tous les joueurs sont filmés lorsqu’ils s’exécutent au monticule. 

Pour plus d'informations au sujet du programme Mon premier lancer, prière de contacter votre association provinciale.

Information sur le programme Mon Premier Lancer

Programme Mon Premier Lancer – Pamphlet
Programme Mon Premier Lancer  - Affiche

Manuel de l’entraîneur

Enseigner la motion arrêtée vs la motion complète à vos jeunes lanceurs
Prise de la balle
Position sur le monticule
Amorce de la motion vers le marbre
Enjambée
Atterrissage du pied avant
Relâchement de la balle
Suivi
Points d’entrainement
Comparer le jeune lanceur et le professionnel  

Exercices pour le développement d’une bonne mécanique de lanceur chez les jeunes

Exercice Soulever et pousser
Exercice à genoux
Exercice de puissance
Exercice 3X
Exercice de lancer sur la casquette
Exercice du lancer japonais ou des 18 prises
Courez et dégainez

Annexes

Échauffement au savoir-faire moteur: 7-8 ans
Échauffement au savoir-faire moteur: 9-10 ans
Échauffement au savoir-faire moteur: 11 ans et plus

Exemples de formats

Clinique d’entrainement



Concours 50 en 50


L'arbitre de la semaine

La rubrique "Arbitre de la semaine" sera de retour dés le début de la saison 2011

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Le Développement à Long Terme de l'Athlète (DLTA) est une approche systémique présentement développée et adoptée par Baseball Canada afin de maximiser le potentiel du participant et son implication dans notre sport.

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Sport CanadaLa mission de Sport Canada, une des divisions de Patrimoine Canadien, consiste à encourager l'atteinte de l'excellence et le développement du système sportif canadien pour renforcer la contribution unique du sport à l'identité, la culture et la société canadienne. Visitez Sport Canada à: www.pch.gc.ca/sportcanada.

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